Parce que c’est prouvé, faire du sport (et avoir une alimentation équilibrée) contribue grandement à augmenter l’espérance de vie, notamment en diminuant le risque de maladies cardiovasculaires, je vous propose mes services pour vous aider à vous (re)mettre au sport ou bien à vous perfectionner !
Programmes de musculation (remise en forme, hypertrophie musculaire, sèche…), cross training, spécial abdos, fessiers, étirements, je m’adapte à vos besoins et vos envies !
Le coaching peut également s’effectuer à domicile ou à l’extérieur, avec tout le matériel fourni (swiss-ball, élastiques, tapis, kettlebell, foam roller…) sans oublier ma bonne humeur !
Public : débutants, intermédiaires, confirmés.